Gut gerüstet in die Herbstsaison

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autumSelbst wenn die Tage kühler werden, macht Bewegung an der frischen Luft Spaß. Es kommt nur auf die richtige Ausrüstung an. Richtig gekleidet können Sie auch im goldenen Herbst nach aller Herzenslust joggen, Rad fahren oder wandern. Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel, was Sie für den Herbst unbedingt brauchen.

Funktionsunterwäsche

In den kalten Monaten hält Sie das Zwiebelprinzip, also mehrere atmungsaktive Kleidungsschichten übereinander angezogen, schön warm und trocken. Das Zwiebelprinzip ist vor allem für sportlich aktive Menschen, die sich viel bewegen und dabei schwitzen, ideal.  Funktionsunterwäsche gibt es für verschiedene Zwecke. Viele Longsleeves beispielsweise sind gleich mit einer Windstopper-Funktion versehen, so dass Sie damit vor kühlen Winden weitgehend geschützt sind. Achten Sie beim Kauf der Unterwäsche unbedingt auf Qualität. Gerade die Lage, die auf der Haut aufliegt, soll schließlich nicht kratzen oder jucken.

Trainingshosen

Nasses oder kaltes Wetter dient ja gern als Ausrede, um dem inneren Schweinehund nachzugeben und sich vor dem Sport zu drücken. Mit Thermo-Laufhosen haben Sie ab jetzt allerdings keine Ausrede mehr parat. Die extra für kalte Temperaturen erfundenen Thermohosen isolieren gut und halten den Körper angenehm warm. Neben Thermohosen gibt es auch gefütterte Baumkwollhosen, die jedoch mehr Gewicht auf die Waage bringen.

Windbreaker

Selbst gegen starken Wind ist ein Kraut gewachsen – der Windbreaker. Gummizüge an allen Abschlüssen etwa sorgen für angenehmes Klima im Innenbereich und lassen kalte Winde draussen. Beim Neukauf eines Windbreakers sollten Sie darauf achten, dass auch eine Kapuze gegen kalte Ohren vorhanden ist. Zudem ist es ratsam, einen Windbreaker mit Nässeschutzfunktion zu kaufen.

Stirnlampe

Kürzere Tage erfordern von den meisten Sportbegeisterten auchein ausgeklügeltes Zeitmanagement. Schließlich wird es im Herbst schon bald dunkel. Mit einer Stirnlampe können Sie trotzdem zum Joggen aufbrechen. Achten Sie bei der Anschaffung einer Stirnlampe darauf, wie viele Batterien nötig sind, um einen kräftigen Schein abgeben zu können. Die Lampe sollte außerdem bequem an Ihre Kopfform anpassbar sein und sich in der Weiteneinstellung regulieren lassen.

Fahrradbeleuchtung

Sofern Sie mit dem Fahrrad unterwegs sein wollen, sollten Sie Ihren Drahtesel unbedingt mit genügend Reflektoren ausrüsten. Je später Sie von anderen Verkehrsteilnehmern entdeckt werden, desto größer ist das Risiko dafür, dass Sie übersehen werden und es zu einem Unfall kommt

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Ein Kommentar zu Gut gerüstet in die Herbstsaison

  1. Mario Mai 11, 2013 at 6:54 pm #

    Dem kann ich nur zustimmen, Beleuchtung ist sehr wichtig im Outdoorbereich und deswegen sollte man immer etwas dabeihaben.

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