Schwimmen ist gesund

Schwimmen zählt zu den gesündesten Sportarten überhaupt. Durch die Bewegung im Wasser werden fast alle Muskelgruppen des Körpers beansprucht. Anders …

Fit werden fürs Wandern

Obwohl das Wandern allgemein nicht zu den Leistungssportarten gehört, lohnt es sich oftmals, den Körper für die ungewohnte Anstrengung auf …