Wanderung vorbereiten ▷ Checkliste fürs Wandern
Du möchtest eine längere Wanderung unternehmen? Dann gibt es einiges, was du vorbereiten solltest. Denn auch zum Wandern braucht man …
Outdoor Ratgeber
Wandern in der Schwangerschaft? Tipps & Gründe
Sport in der Schwangerschaft – ein heikles Thema. Einige Sportarten können ohne Probleme ausgeführt werden, bei anderen ist jedoch Vorsicht …
SOS Lichtzeichen & Morsezeichen: Notsignal senden
Es kann jederzeit die Situation kommen, in der du Hilfe anfordern musst und ein Notsignal senden musst. Gerade wenn du …
Stockbrot Grundrezept | Das beste Stockbrot Rezept
Stockbrotteig ist ganz leicht selbst gemacht – hier findest du das perfekte Grundrezept. Stockbrot Grundrezept Das Grundrezept für Stockbrot ist …
Wildschweine abwehren: Verhalten bei Wildschweinangriff
Für viele Menschen ist es der Albtraum schlechthin: Eine Begegnung im Wald mit Wildschweinen. Gerade in der Saison kann es …
Überhitzung – Symptome und wie man sich schützen kann
Menschen sind in der Natur im Allgemeinen zwei wesentlichen Risiken ausgesetzt, die für ihr körperliches Wohlbefinden entscheidend sind: Überhitzung und …
The North Face – Outdoorbekleidung
The North Face ist ein Bekleidungsartikel-Hersteller aus den USA. Es wurde 1966 von Douglas Tompkins gegründet, der es später verkaufte, …
Barbarossaweg wandern – Tipps zum Wandern
Thüringen ist eines der Bundesländer, in denen es sich am schönsten wandern lässt. Neben dem Rennsteig zählt der Barbarossaweg zu …
Wie Sie unterwegs Gewicht sparen
Wer länger auf Tour gehen möchte, der sollte beim Packen der Ausrüstung auf jedes Gramm achten. Je weniger Gewicht schließlich …
Was sich hinter der CHRS-Methode verbirgt
Aufwärmen und Abkühlen gehören für nahezu jeden Sportler zum Standardprogramm. Jeder hat seine eigene Methode, sich auf das Lauftraining oder …