Was sich hinter der CHRS-Methode verbirgt
Aufwärmen und Abkühlen gehören für nahezu jeden Sportler zum Standardprogramm. Jeder hat seine eigene Methode, sich auf das Lauftraining oder …
Outdoor Ratgeber
Welcher Trinkrucksack ist der Richtige?
Auf eine Outdoor-Tour Wasserflaschen mitzunehmen ist heutzutage längst nicht mehr üblich. Viel praktischer sind Trinksysteme, die über einen Schlauch verfügen, …
Die 3 besten Outdoor-Apps für Ihr iPhone
Die Entwicklung von multimediafähigen Handys hat dazu geführt, dass sich auch Naturliebhaber kaum noch ohne ihren kleinen Alleskönner auf die …
3 Tipps zum Skilanglauf
Skilanglauf ist in den Wintermonaten die Sportart, mit der Sie fit bleiben und Ihre Gelenke schonen können. Das lange Laufen …
Was ist Rafting?
Was ist Rafting? – Definition Rafting, also das Fahren mit einem Schlauchboot in einem reißenden Fluss, gehört seit den 1980er …
Zeltboden flicken – Was ein Zeltboden aushalten muss
Der Zeltboden ist am gesamten Zelt der wichtigste Bereich für Ihr Wohlbefinden. Schließlich handelt es sich hierbei um die Schicht, …
Jogging im Winter: Ist Jogging im Winter sinnvoll?
Bewegen können Sie sich das ganze Jahr über, so viel ist klar. Ob das Laufen bei Schnee und Eis allerdings …
Gesund bleiben durch Ausdauersport?
Über den Sport kursieren im Volksmund viele Ammenmärchen. „Sport ist Mord“, heißt es nicht selten unter Bewegungsmuffeln. Dieses Zitat von …
Welche Stirnlampe fürs Joggen?
Jetzt, wo es im Herbst draußen frühzeitig dunkel wird, haben Stirnlampen wieder Hochsaison. Die praktischen Helfer bringen schnell Licht ins …
Kaufberatung Fahrradhelm: Richtige Größe finden
Auf unseren Straßen starben im vergangenen Jahr insgesamt 381 Radfahrer. Bei vielen der tödlichen Unfälle hätte ein Fahrradhelm das tragische …